1、他回了广州，查体发现胃癌，而且有次，我们本院的个职工，不到岁，到我的办公室去，脾气挺大，说老书记，爸爸辈子在北京医院工作，我来了，不到岁就叫我下岗，我想不通，你定得帮我解决。后来我就跟他说了这个保健知识基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度。我说，这么点小事，你就发脾气，你得注意。后来我说，我告诉你这是我们卫生部老部长的格言。他听就笑了，说这可不是老部长说的，是我开电梯的时候，邓小平在电梯上跟我说的这句话。我听，这又升了格，由部长升到邓小平，后来我在外面继续宣传。有次开医学专家会，我就介绍，说这个格言非常好。讲了以后呢，旁边坐的是毛主席的保健医生，他说什么呢他说，老郭，这可不是邓小平讲的，这是毛主席十年代提出的句话。我听高兴，好了，最后另外就是香蕉，香蕉含钾比较多。有个口号，说如果你有心脏病，不要找医生，你就在家里吃香蕉。当然这也是简而言之，就是因为香蕉含的钾比较多，而心脏病多半是由于缺钾的关系。另外就是硬果，核桃花生杏。
2、吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度，我听着很有意思的，这比世界卫生组织那个合理膳食，合理运动，戒烟少酒，心理平衡还完整呢。领导发言主宰健康，由我做起党课讲稿。第个，慢。我刚才说了，中老年人做事情快了，容。第就是每餐分饱，每天吃成就可以了，不要吃得过饱。这种状况对你的身体有好处，等着你吃顶了，吃得又恶心又犯堵的，这就麻烦了，再消化不良，对身体不好。我们的社会没有饿坏也没有饿死的，但是有撑死的，有饮食不当的，就是过量的饮食引起肥胖高血压糖尿病，这样的大有人在。这里说下吃的问题，个是提倡多样化，另个就是吃浅味的。像咱们吃的比较多的是青菜，洋白菜黄瓜扁豆都是很好的。比较有点特殊的是什么呢现在比较时髦的是橄榄油，橄榄油含的对身体有益的脂肪酸占，而花生也占，所以是很好的食品。最近也报道，花生和苹果含硼比较多，对人的脑子聪明很有帮助。另外就是香蕉，香蕉含钾比较多。有个口号，说如果你有心脏病，不要找医生，你就在家里吃香蕉，到我的办公室去。
3、，到医院去，量量血压啊，量量体温老年人不多，那么咱们就针对中年说说。题目叫主宰健康，由我做起，就是说，由我们自己来主宰自己的健康。首先，健康总的来说有两种类型，种类型是婴幼年夭折英年早逝未老先衰，很显然就是保健作的不好。另种类型，就是我们要求的，幼年健壮，英年朝气蓬勃，老当益壮，从青少年直到老年都是很好的。当然我们主要讲后者。实际上我们的保健工作或是养生从两个方面说起，个是要从衣食住行做起，另个从我们的实际生活做起。最近我老琢磨这个事，在城里我就算小康人家知识分子又是教授，应该说是生活不错了，但是到大街上，我左观右看，穿着打扮差不多，分不出谁有钱谁没有钱，但是我们从健康保健的角度，就拿衣来说，对于中老年人，应该是宽松的大方的，要有利于你的活领导发言主宰健康，由我做起党课讲稿这方面要注意。第，就是忌过分兴奋激动。我举个例子，咱们女排连冠的时候，我个同学在天津，是石油局党委处处长，赛完以后，他给我打电话，说老郭我看女排球赛，。
4、脾气和水平显著提升。结合镇街现代化治理需要，按照办局两中心新格局，分类设置镇街职能机构，做到镇街有区别，大镇小镇有不同领导发言基层治理集成改革的淮安探索党课讲稿细管理精准考核的网格员规范管理体系，着力打造支业务熟技能好素质高作风硬的网格员队伍同志们基层是社会治理的基础和重心，提升基层社会治理水平是实现国家治理体系和治理能力现代化的重要环节。近要素网格，配备万余人的网格服务团队。推动网格聚焦主责主业，不断放大网格的叠加效应，将网格打造成为感知风险的第触角化解矛盾的第窗口常态防控的第阵地共建共治的第平台。打造专职化队伍。坚持专职化渠道落实，真正把党组织的政治优势转化为基层社会治理的工作优势。完善党建责任清单，制定治理结构服务群众和工作职责等基本规范，初步形成镇街事务共同参与共同协商共同管理的新工作格局。领导发言设立党建工作办公室，全市共设立网格党支部个，推行红蓝黄绿色网格创建活动，由组织部门牵头创建党建红网格，有效发挥基层党。
5、。常讲就是在广大青年学生中常态化宣讲党的创新理论，特别把党的十届中全会提出的党的百年奋斗重大成就和历史经验作为育人重要资源领导发言做好民办高校大学生思想政治工作党课讲稿生思想政治工作领域风险，需要做到分析研判在前防范举措在前。常研就是常态化研判当前大学生思想状态，要结合中央关于高校开展思想政治工作有关精神要求，分析民办高校在校学生及外部环境可能存政治工作要坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想开展铸魂育人工作，自觉引导广大学生用这马克思主义中国化最新成果当今时代最现实最鲜活的马克思主义照办局两中心新格局，分类设置镇街职能机构，做到镇街有区别，大镇小镇有不同，构建起简约精干的基层组织架构。领导发言基层治理集成改革的淮安探索党课讲稿。同志们基层。政务服务张网按照省标准化规范要求，覆盖到全市县区镇街和村社。镇级个事项村级个事项可以通过镇街或村社区直接发起并在线办结，实现上次网，办多件事。领导发言基层治理集成改革的淮安探索党课讲。
6、仁，这是比较好的，含有维生素，对抗衰老很有帮助。第，讲下住处。现在这个差别很大，有的是高级别墅，有的是百米的平房。我认为住处不定要求豪华，主要是阳光充足，通风好，住着温馨就好，所以雅室何须大，花香不在多。原来马季没死之前，人家访问他，问你的保健是怎么做的他就讲了要有点钱，有个老伴，有自己的窝。那么自己的窝意思就是说你有儿女，尽量不要住在儿女家，你自己要有个房子，哪怕是小点，那也是你自己的窝，你住得踏实，所以住处很重要。第啊，我老家农村去年来了个大款，来找我到北京医院看病，心脏有毛病。这个人我以前没见过，见了面以后，看多斤，个头还不是太高。他说我现在血压高心脏供血不足，上楼梯都有困难。什么原因呢他讲自从有了钱以后，买了小汽车，天天从家门到办公室，到咖啡屋，切都是坐车，这样体重很快增加，大概不到半年，增加了多斤。所以不运动不活动对身体是很不好的。像在座的这个年龄段的人，我觉得适当的活动还是可以的。前几年有个保健的歌谣，叫基本。
7、吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度，我听着很有意思的，这比世界卫生组织那个合理膳食，合理运动，戒烟少酒，心理平衡还完整呢。领导发言主宰健康，由我做起党课讲稿。第个，慢。我刚才说了，中老年人做事情快了，容。第就是每餐分饱，每天吃成就可以了，不要吃得过饱。这种状况对你的身体有好处，等着你吃顶了，吃得又恶心又犯堵的，这就麻烦了，再消化不良，对身体不好。我们的社会没有饿坏也没有饿死的，但是有撑死的，有饮食不当的，就是过量的饮食引起肥胖高血压糖尿病，这样的大有人在。这里说下吃的问题，个是提倡多样化，另个就是吃浅味的。像咱们吃的比较多的是青菜，洋白菜黄瓜扁豆都是很好的。比较有点特殊的是什么呢现在比较时髦的是橄榄油，橄榄油含的对身体有益的脂肪酸占，而花生也占，所以是很好的食品。最近也报道，花生和苹果含硼比较多，对人的脑子聪明很有帮助。另外就是香蕉，香蕉含钾比较多。有个口号，说如果你有心脏病，不要找医生，你就在家里吃香蕉，到我的办公室去。
8、他回了广州，查体发现胃癌，而且有次，我们本院的个职工，不到岁，到我的办公室去，脾气挺大，说老书记，爸爸辈子在北京医院工作，我来了，不到岁就叫我下岗，我想不通，你定得帮我解决。后来我就跟他说了这个保健知识基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度。我说，这么点小事，你就发脾气，你得注意。后来我说，我告诉你这是我们卫生部老部长的格言。他听就笑了，说这可不是老部长说的，是我开电梯的时候，邓小平在电梯上跟我说的这句话。我听，这又升了格，由部长升到邓小平，后来我在外面继续宣传。有次开医学专家会，我就介绍，说这个格言非常好。讲了以后呢，旁边坐的是毛主席的保健医生，他说什么呢他说，老郭，这可不是邓小平讲的，这是毛主席十年代提出的句话。我听高兴，好了，最后另外就是香蕉，香蕉含钾比较多。有个口号，说如果你有心脏病，不要找医生，你就在家里吃香蕉。当然这也是简而言之，就是因为香蕉含的钾比较多，而心脏病多半是由于缺钾的关系。另外就是硬果，核桃花生杏。
9、组织战斗堡垒作用。提高乡镇党委的领导水平。规范镇党委议事规则和决策程序，档案，明确网格员职责任务，强化网格员履职保障，加强网格员能力建设，规范网格员薪酬待遇，强化网格员绩效考评，拓宽网格员发展渠道，构建起精良选聘精确调度精细管理精准考核的网格员规范管理体系，着多合网格。将民政人社应急等部门设在镇域内的多个专业网格整合成基层治理个综合网格，实现多网合，定期对空置网格盲区网格超载网格进行动态调整，全市共划分个全要素网格，配备万余人的网格服务团队。推层是社会治理的基础和重心，提升基层社会治理水平是实现国家治理体系和治理能力现代化的重要环节。近年来，淮安市积极推动社会治理和服务重心向基层下移，全面开展基层审批服务执法整合改革，审批服务综院系要充分调动党组织团组织力量，紧密结合专业实际社会热点学习生活兴趣点，开展分众化多层次有温度接地气的理论宣讲。同时，要充分发挥思政理论课主决好思想理论武装问题，理论创新每前进步，理论武装就要跟进。
10、，背着书包回家。中间正好路过新世界，那里有个游泳池，我最早的时候是千块钱买个年票，后来降到千，最近又降到百十块钱。天游泳个小时，老两口块去。有人说，老郭你介绍点经验吧。我当着熟人的面，就说是我老伴，我说我感谢我的老伴，因为她不会做饭，我出去吃哪家的年的保健经验，就是生活当中的项注意。第就是每餐分饱，每天吃成就可以了，不要吃得过饱。这种状况对你的身体有好处，等着你吃顶了，吃得又恶心又犯堵的，这就麻烦了，再消化不良，对身体不好。我们这帮老路从年到现在集合了次。年开始起，我们这十几个人已经走了位。而最惋惜的是什么呢济南中心医院院长那儿，我通知给他去信，他接到了。接到了以后，他给我写了封信，说我现在正在住院，发现可能有点肿瘤。过了个礼拜，儿子来信说，他的爸爸去世了，胰腺癌。我们个老队长在广州，是卫生厅长，他大我岁。我们在北戴河聚会的时候，这个老先生的精神状态体力状态比我们同学还好，在会上都赞扬他说，你看这个先生长寿。开完会之后，。
11、激动了，心绞痛发作，送到医院抢救。我就说了，老兄你还真是，我那天又激动又生气，我把电视给关了，我躺在床上去，不看了，睡不着，还惦记着。等会大概好坏有个结果，打开电视，看赢了，哎呀我心里特别高兴。我说我比你好，你正在那个激烈的关头，看了你心绞痛，我打开电视正在高兴的时候，我避过这关。第，就是睡前千万不要看很刺激的电影，或者刺激的小说。因为在你兴奋的时候，很难入睡。这个对身体不好。那么生活当中不要，我在这儿就简单讲讲。不要等渴了再喝水。定要养成习惯。我们家养花，你出了这么多的水，血液粘稠度要增加，对心脑血管疾病的人来说，容易得脑血栓。这杯水下去，刺激我的胃肠。我喝这杯水下去，不到十分钟，上厕所去。第件事是大便。第件事就是吃早饭。早饭两个核桃，个大杏仁，袋牛奶。片馒头老两口分，个鸡蛋老两口分，她半，我半，就这么多。吃完以后上班，午间在医院的食堂吃个饭，中午睡觉。律走路上下班，北京医院都知道，这个老先生不坐车，就是背着书包来上班。
12、仁，这是比较好的，含有维生素，对抗衰老很有帮助。第，讲下住处。现在这个差别很大，有的是高级别墅，有的是百米的平房。我认为住处不定要求豪华，主要是阳光充足，通风好，住着温馨就好，所以雅室何须大，花香不在多。原来马季没死之前，人家访问他，问你的保健是怎么做的他就讲了要有点钱，有个老伴，有自己的窝。那么自己的窝意思就是说你有儿女，尽量不要住在儿女家，你自己要有个房子，哪怕是小点，那也是你自己的窝，你住得踏实，所以住处很重要。第啊，我老家农村去年来了个大款，来找我到北京医院看病，心脏有毛病。这个人我以前没见过，见了面以后，看多斤，个头还不是太高。他说我现在血压高心脏供血不足，上楼梯都有困难。什么原因呢他讲自从有了钱以后，买了小汽车，天天从家门到办公室，到咖啡屋，切都是坐车，这样体重很快增加，大概不到半年，增加了多斤。所以不运动不活动对身体是很不好的。像在座的这个年龄段的人，我觉得适当的活动还是可以的。前几年有个保健的歌谣，叫基本。
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（领导发言）毫不松懈防范化解金融风险党课讲稿