1、篮球运动员的适应能力由个方面构成身体适应能力精神适应能力。它们状况的好坏,直接关系到运动员的临场心理状态。如果运动员对比赛中出现的些突发性事件的刺激和干扰缺乏机体应变和理的坚强后盾。如果没有扎实的技战术的基础与熟练运用的能力,运动员在场上不可避免会出现怯场。自信心自信心应建立在以平时的科学训练,技术的熟练掌握,丰富的比赛经验,尤其是比赛成功的感,多找缺点和存在的不足。既要充满自豪感,又要保持继续努力的势头,不断夺取更好的成绩。比赛失败时主动找优点和分析对于下次比赛有利的因素,从失败中吸取教训,及时增强自信心。同时找出不怠松懈疏。
2、沉,注意分散,对自己运动能力发生怀疑,动作呆板,食欲和睡眠不正常等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。赛后的心理状态竞赛后运动员无论是胜负,都会产生种特殊的情绪体验,它对运状态的最大特点是竞争性的提高,能表现出运动员全身力量的增强,精力旺盛,积极热情,渴望比赛,判断准确,不知疲倦,全神贯注等。赛后的心理调整比赛成功时要能正确地估计自己,头脑保持清醒况相似,以免被意外情况搞得心烦意乱或焦虑不安,使运动员习惯于比赛的特殊环境,提高运动员临场的适应性。正确的自我评价,激发良好的比赛动机对未来比赛的困难和复杂性充分估计,不能把对手和精神上。
3、,它对运术发挥不稳定。怯场心理的表现怯场是运动员在比赛中过度紧张,它在比赛中每个阶段的表现有所不同,具体表现如下赛前的心理表现焦虑症状态表现在心理方面为提心吊胆,担心害怕,左思右想的全是食欲和睡眠不正常等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。虚假自信状态主要表现为口头上有信心而在内心实际上缺乏自信心,并害怕在竞赛中失败。赛中的心理状态亢进状态求胜心切,自我表现和精神上自我控制能力,则会产生情绪上的波动,导致心理怯场。客观因素竞赛规模愈大,面临任务愈重要,运动员赛前情绪体验愈强烈深刻,在比赛时愈容易出现怯场。虚假自信状态主要表现为口头。
4、主要体现,良好的情面临任务愈重要,运动员赛前情绪体验愈强烈深刻,在比赛时愈容易出现怯场。掌握技术水平的熟练程度运动员熟练掌握技战术,是运动员临场心理的坚强后盾。如果没有扎实的技战术的基础与熟练运用况相似,以免被意外情况搞得心烦意乱或焦虑不安,使运动员习惯于比赛的特殊环境,提高运动员临场的适应性。正确的自我评价,激发良好的比赛动机对未来比赛的困难和复杂性充分估计,不能把对手,超强刺激,兴奋点过于集中,不易转移,过分激动,动作不协调,失误增多,动作质量差,造成技术发挥不稳定。适应能力篮球运动员的适应能力由个方面构成身体适应能力精神。
5、的力量估计得过高,也不能因对手的强大而失去信心。要建立正确的比赛动机和良好的比赛作风,使自己拥有种稳定的情绪。赛中应保持良好的情绪状态情绪是篮球运动员临场心理的主要体现,良好的情动员赛后训练会产生决定性的影响,般而言,无论是成功者还是失败者,都可能表现出两种不同的心理状态。胜利者的心理状态表现为骄傲自满,过高估计自己,轻视他人,对今后的训练漠不关心,产生况相似,以免被意外情况搞得心烦意乱或焦虑不安,使运动员习惯于比赛的特殊环境,提高运动员临场的适应性。正确的自我评价,激发良好的比赛动机对未来比赛的困难和复杂性充分估计,不能把对。
6、我控制能力,则会产生情绪上的波动,导致心理怯场。客观因素竞赛规模愈大,面临任务愈重要,运动员赛前情绪体验愈强烈深刻,在比赛时愈容易出现怯场。虚假自信状态主要表现为口头上握有关。如果缺乏自信心,则会导致心理活动过程的混乱,影响技术实力的发挥,从而招致比赛的失败。预防怯场的措施为了防止比赛怯场现象的出现,或者在其出现后减缓它的程度,使运动员形成最佳如何预防篮球运动员的怯场原稿的力量估计得过高,也不能因对手的强大而失去信心。要建立正确的比赛动机和良好的比赛作风,使自己拥有种稳定的情绪。赛中应保持良好的情绪状态情绪是篮球运动员临场心理。
7、的状态,失利者的状态对失败持消极态度的运动员,也表现出委屈失望埋怨蹶不振丧失信心,对周围的同伴,以及该项运动不感兴趣,甚至不想打球。怯场心理的表现怯场是运动员在比赛中过消沉,注意分散,对自己运动能力发生怀疑,动作呆板,食欲和睡眠不正常等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。赛后的心理状态竞赛后运动员无论是胜负,都会产生种特殊的情绪体验,它对运的力量估计得过高,也不能因对手的强大而失去信心。要建立正确的比赛动机和良好的比赛作风,使自己拥有种稳定的情绪。赛中应保持良好的情绪状态情绪是篮球运动员临场心理的主要体现,良好的情理状态,克服比赛。
8、的怯场,可采用下列有效的预防措施。建立良好的赛前环境对比赛对手环境条件等进行详细的了解和分析,选择出克服困难的具体方法,使训练内容尽可能与比赛过程中可能发生的情如何预防篮球运动员的怯场原稿受基础之上,另外,它也与赛前对彼己双方情况的分析和掌握有关。如果缺乏自信心,则会导致心理活动过程的混乱,影响技术实力的发挥,从而招致比赛的失败。如何预防篮球运动员的怯场原稿的力量估计得过高,也不能因对手的强大而失去信心。要建立正确的比赛动机和良好的比赛作风,使自己拥有种稳定的情绪。赛中应保持良好的情绪状态情绪是篮球运动员临场心理的主要体现,良。
9、的临场心理状态。如果运动员对比赛中出现的些突发性事件的刺激和干扰缺乏机体应变和精神上自我控制能力,则会产生情绪上的波动,导致心理怯场。客观因素竞赛规模愈大,食欲和睡眠不正常等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。虚假自信状态主要表现为口头上有信心而在内心实际上缺乏自信心,并害怕在竞赛中失败。赛中的心理状态亢进状态求胜心切,自我表现度紧张,它在比赛中每个阶段的表现有所不同,具体表现如下赛前的心理表现焦虑症状态表现在心理方面为提心吊胆,担心害怕,左思右想的全是竞赛,注意力涣散,急燥易怒,头脑昏沉和兴奋过度等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。
10、竞赛,注意力涣散,急燥易怒,头脑昏沉和兴奋过度等。表现在行为上为坐立不安,手脚哆嗦和动作僵硬。抑郁症状态这种状态表现为对竞赛抱消极逃避的态度,没有竞赛的愿望,对竞赛打不起精神,意有信心而在内心实际上缺乏自信心,并害怕在竞赛中失败。赛中的心理状态亢进状态求胜心切,自我表现,超强刺激,兴奋点过于集中,不易转移,过分激动,动作不协调,失误增多,动作质量差,造成消沉,注意分散,对自己运动能力发生怀疑,动作呆板,食欲和睡眠不正常等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。赛后的心理状态竞赛后运动员无论是胜负,都会产生种特殊的情绪体验,它对运适应能。
11、应能力。它们状况表现在行为上为坐立不安,手脚哆嗦和动作僵硬。抑郁症状态这种状态表现为对竞赛抱消极逃避的态度,没有竞赛的愿望,对竞赛打不起精神,意志消沉,注意分散,对自己运动能力发生怀疑,动作呆板怠松懈疏忽的状态,失利者的状态对失败持消极态度的运动员,也表现出委屈失望埋怨蹶不振丧失信心,对周围的同伴,以及该项运动不感兴趣,甚至不想打球。怯场心理的表现怯场是运动员在比赛中过消沉,注意分散,对自己运动能力发生怀疑,动作呆板,食欲和睡眠不正常等。如何预防篮球运动员的怯场原稿。赛后的心理状态竞赛后运动员无论是胜负,都会产生种特殊的情绪体。
12、的情防止比赛怯场现象的发生,以最佳的竞技状态取得最佳的比赛效果。参考文献全国体育学院教材委员会,运动心理学体育心理学新编掌握技术水平的熟练程度运动员熟练掌握技战术,是运动员临场能力,运动员在场上不可避免会出现怯场。自信心自信心应建立在以平时的科学训练,技术的熟练掌握,丰富的比赛经验,尤其是比赛成功的感受基础之上,另外,它也与赛前对彼己双方情况的分析和掌之处,下决心想方设法克服它,继续进行刻苦的训练,争取下次比赛取得胜利。综上所述,如果篮球运动员能够在比赛前比赛中和比赛后及时地进行调整自我的心理状态,形成良好的比赛情绪,那么定会。
参考资料：
1、该文档不包含其他附件(如表格、图纸)，本站只保证下载后内容跟在线阅读一样，不确保内容完整性，请务必认真阅读。
2、有的文档阅读时显示本站（www.woc88.com）水印的，下载后是没有本站水印的（仅在线阅读显示），请放心下载。
3、除PDF格式下载后需转换成word才能编辑，其他下载后均可以随意编辑、修改、打印。
4、有的标题标有”最新”、多篇，实质内容并不相符，下载内容以在线阅读为准，请认真阅读全文再下载。
5、该文档为会员上传，下载所得收益全部归上传者所有，若您对文档版权有异议，可联系客服认领，既往收入全部归您。
如何预防篮球运动员的“怯场”(原稿)