1、乌熟地山茱萸肉桂补骨脂菟丝子枸杞五加皮女贞子沙苑子等补益气养阴药人参刺五加山药党参黄芪白术黄精麦冬天冬茯苓等山药枸杞现代医学自由基学说自由基是指在轨道上含有未成对电子原子原子团或分子。自由基氧化蛋白质脂肪或核酸器官细胞老化病变。生物膜与衰老自由基氧化多不饱和脂肪酸生物膜结构改变细胞功能损害脂褐素老年色素与衰老脂褐素老年动物细胞内常有种带棕色，有自发荧光不溶性物质堆积。当人进入老年期，人体这种不溶性颗粒物质可出现在皮肤上，呈脂褐色斑点。衰老标志氧自由基氧化不饱和脂肪酸过氧化物丙二醛磷脂蛋白质脂褐素挤占了细胞内亚微结构影响细胞功能。单胺氧化酶与衰老神经内分泌学说衰老钟←单胺类递质←←增龄变化。
2、衰老是人体第三章饮食与延缓衰老衰老及延缓衰老二如何延缓衰老衰老及延缓衰老衰老，是人体种客观规律，当人体成年后，器官和功能随着年龄增长产生进行性衰退，直至死亡。生存衰老死亡长寿是多数人追求目标！人寿命究竟有多长人寿命是自身生长期倍，以人生长期约为年计算应岁以遗传学为依据，人体大部分细胞从胚胎开始分裂约次，每次周期为年，人寿命应为岁世界卫生组织应为岁女性寿命般比男性长岁•曾先后被吉尼斯世界纪录确认为全球最长寿之人。厄瓜多玛利亚卡普维娅，和卓別林以及希特勒样，都是年月出生。年月日去世，终年岁。•美国田纳西州伊莉萨白伯登年月出生，于年月日去世，终年岁。世界上活最长是世界公认有确凿文件。
3、称细胞年龄，是表达细胞生命整个过程，这种进程与细胞及整体人寿命都有着密切相关性。检测细胞染色体末端端粒长度评估生物年龄更能准确反映机体细胞老化程度延缓衰老应用各种手段或措施，提高生命效率生存时间与生命活力总和，使衰老进程能够得到延缓，达到健康长寿目。人类最高寿限是究竟是多少据多数科学家研究认为，至少应该在岁以上。因此，预防早衰，延迟衰老，已经成为现代预防医学面临重要课题之。国内外有关衰老理论传统医学衰老是人体脏腑功能减退。核心为肾脾心黄帝内经女子岁男子岁以后，肾气逐渐衰退，形体也日渐衰颓。人至岁则肾气焦枯。近代调查表明老年人肾虚型比例高达，证明肾虚是中医衰老学说中占有重要地位。气血阴。
4、症代谢综合症老化退行性疾病老年痴呆白内障青光眼帕金森氏症等高血脂引起疾病动脉硬化冠心病等遗传因素对寿命影响日本专家研究父母均长寿儿子，女儿父母均短儿子，女儿父长母短儿子，女儿父短母长儿子，女儿取决于遗传因素环境因素不同国家人寿命与经济水平文化素质风俗习惯医疗卫生条件地理环境气候等许多因素有密切关系。以日本为例世纪是岁。年男岁，女岁。年男岁，女岁。年男岁，女岁。年男岁女岁自然环境优美有益于身体健康，如世界著名五大长寿地区前苏联高加索巴基斯坦罕萨厄瓜多尔卡理中国新疆于田和广西巴马。环境优美温度适宜青山绿水空气清新水源洁净。民风淳朴，居民热情友好乐观向上喜欢清净。饮食营养因。
5、沙棘香菇等都含有。分解衰老标志沙棘刺玫果衰老过程中基因转录学说染色体结构改变基因转录能力下降加速衰老老化过程中淋巴因子及其基因表达改变学说淋巴细胞特异免疫介质及其受体基因表达明显下降免疫力下降胸腺与衰老学说胸腺萎缩胸腺激素细胞免疫力免疫力下降不能清除衰老及突变细胞加速衰老对非己抗原芝麻等。比尔卡班巴人喜欢吃豆类玉米香蕉甘薯大米芒果等。大多数人每周只吃两次鸡或鱼等动物食品。日历年龄是根据宇宙中地球围绕太阳运行所产生时空变化而得出累积性计数，也就是生命自然延续段。生物年龄或称细胞年龄，是表达细胞生命整个过程，这种进程与细胞及整体人寿命都有着密切相关性。检测细胞染色体末端端粒长度评估生物年。
6、明有史以来长寿冠军是位法国女人詹妮路易卡门。平均寿命平均寿命是“平均期望寿命”简称，它是寿命表上个统计指标。寿命表是根据定地区定时间阶段人群性别年龄组死亡率计算出来种统计表。中国年前岁，目前为岁，男性女性日本男性岁女性岁美国男性岁女性岁长寿两个主要原因公共卫生改进及预防医学推广年↑医学药物进展年↑如抗生素发明其他科技研发发达国家人口平均寿命已经超过岁，而中国人平均寿命也已岁。然而，由于环境恶化和生活节奏加快，许多与年龄老化相关疾病明显增多而且呈现出了明显低龄化趋势。肥胖冠心病尤为突出，其中是岁以下年轻人。糖尿病发病年龄也提前到了岁。国内外研究证明，我们老化已经至少提前了年。
7、又与些老年精神性疾病如抑郁症阿尔茨海默病及帕金森症等有关，因而也普遍地受到重视。山楂刺玫果金针菇沙棘香菇等都含有。分解衰老标志沙棘刺玫果衰老过程中基因转录学说染色体结构改变基因转录能力下降加速衰老老化过程中淋巴因子及其基因表达改变学说淋巴细胞特异免疫介质及其受体基因表达明显下降免疫力下降胸腺与衰老学说胸腺萎缩胸腺激素细胞免疫力免疫力下降不能清除衰老及突变细胞加速衰老对非己抗原非酶糖基化高级糖基化终末产物能导致基因突变足够优质蛋白质，特别是植物蛋白质，足够维生素微量元素多食膳食纤维对延长寿命有利。,，国外专家对日本人长寿奥秘研究表明，他们饮食构成是比较合理。讲究营养，既吃大米。
8、吃鱼肉豆蛋少吃油腻，多吃新鲜蔬菜每天杯牛奶以吃素为主，而且只吃七分饱不暴饮暴食。日本人也很注意吃海产品，特别是海藻和海带海苔。这些食物含有丰富碘，对于调节内分泌功能十分重要，而且是极丰富蛋白质来源。少吃盐。据世界卫生组织报告，地区胃癌发生率高低与各地食盐量密切相关，食盐量越多，胃癌患病率越高。此外，吃太多盐还可能导致肾脏病心脏病高血压风湿痛皮肤病及头发掉落等。由此看来，日本人选择是正确。卫生保健条件好爱干净。在日本很难找到脏乱死角，即便是公共场所也很难摸到灰尘。人们习惯每天洗澡更衣，另外注意定期体检。随着人口不断老化，日本政府还为岁以上老年人定期免费进行体格检查，做到“防患于未然”。芝麻。
9、第三章饮食与延缓衰老衰老及延缓衰老二如何延缓衰老衰老及延缓衰老衰老，是人体的种客观规律，当人体成年后，器官和功能随着年龄的增长产生进行性的衰退，直至死亡。生存衰老死亡长寿是多数人追求的目标！人的寿命究竟有多长人的寿命是自身生长期的倍，以人的生长期约为年计算应岁质堆积。当人进入老年期，人体这种不溶性颗粒物质可出现在皮肤上，呈脂褐色斑点。衰老标志氧自由基氧化不饱和脂肪酸过氧化物丙二醛磷脂蛋白质脂褐素挤占了细胞内亚微结构影响细胞功能。单胺氧化酶与衰老神经内分泌学说衰老钟←单胺类递质←←增龄变化又与些老年精神性疾病如抑郁症阿尔茨海默病及帕金森症等有关，因而也普遍地受到重视。山楂刺玫果金针菇。
10、更能准确反映机体细胞老化程度延缓衰老应用各种手段或措施，提高生命效率生存时间与生命活力总和，使衰老进程能够得到延缓，达到健康长寿目。人类最高寿限是究竟是多少据多数科学家研究认为，至少应该在岁以上。因此，预防早衰，延迟衰老，已经成为现代预防医学面临重要课题之。国内外有关衰老理论传统医学衰老是人体脏腑功能减退。核心为肾脾心黄帝内经女子岁男子岁以后，肾气逐渐衰退，形体也日渐衰颓。人至岁则肾气焦枯。近代调查表明老年人肾虚型比例高达，证明肾虚是中医衰老学说中占有重要地位。气血阴阳亏损或衰退形成衰老传统医学延缓衰老补肾为主，健脾益气，养心宁神为辅，佐以祛风养血。抗衰老中药补温肾助阳药以温肾为主何。
11、素长寿地区老人饮食结构低热量低脂肪低动物蛋白多蔬菜。长寿食品奶类，羊牛蛋白质，粗粮，蔬菜，豆制品，淀粉，鱼，水果，米酒。于田爱吃玉米做馕，喝茶巴马经常吃玉米茶油南瓜竹笋白薯外高加索玉米面做面包和粥。每天至少喝两杯牛奶三四杯酸奶，喝时还要放葱芹菜等。此外，当地人还常吃菠菜豆角韭菜白菜洋葱红辣椒以及当地产无花果。他们不喝咖啡，主要喝当地产“格鲁吉亚茶”。罕萨人喜欢吃粗制面粉奶制品水果青菜薯类芝麻等。比尔卡班巴人喜欢吃豆类玉米香蕉甘薯大米芒果等。大多数人每周只吃两次鸡或鱼等动物食品。日历年龄是根据宇宙中地球围绕太阳运行所产生时空变化而得出累积性计数，也就是生命自然延续段。生物年龄。
12、。比尔卡班巴人喜欢吃豆类玉米香蕉甘薯大米芒果等。大多数人每周只吃两次鸡或鱼等动物食品。日历年龄是根据宇宙中地球围绕太阳运行所产生时空变化而得出累积性计数，也就是生命自然延续段。生物年龄或称细胞年龄，是表达细胞生命整个过程，这种进程与细胞及整体人寿命都有着密切相关性。检测细胞染色体末端端粒长度评估生物年龄更能准确反映机体细胞老化程度延缓衰老应用各种手段或措施，提高生命效率生存时间与生命活力总和，使衰老进程能够得到延缓，达到健康长寿目。人类最高寿限是究竟是多少据多数科学家研究认为，至少应该在岁以上。因此，预防早衰，延迟衰老，已经成为现代预防医学面临重要课题之。国内外有关衰老理论传统医学。
参考资料：
1、该PPT不包含附件（如视频、讲稿)，本站只保证下载后内容跟在线阅读一样，不确保内容完整性，请务必认真阅读。
2、有的文档阅读时显示本站（www.woc88.com）水印的，下载后是没有本站水印的（仅在线阅读显示），请放心下载。
3、除PDF格式下载后需转换成word才能编辑，其他下载后均可以随意编辑、修改、打印。
4、有的标题标有”最新”、多篇，实质内容并不相符，下载内容以在线阅读为准，请认真阅读全文再下载。
5、该文档为会员上传，下载所得收益全部归上传者所有，若您对文档版权有异议，可联系客服认领，既往收入全部归您。
饮食与延缓衰老PPT文档(定稿)