1、望。如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际能力,就应该进行适当调整,以减轻心理负担,使自己的水平得以正常发挥。过渡但是,无论是适当调整,减轻自己的心理负担,还要使自己的水平得以正常发挥,最终还得凭借自身的实力与素质能力的提高。那如何增强自身的实力呢增强自身实力有没有些相应的方法与技巧呢请大家随从我的思路分组进行讨论。活动设计增强自身实力设计意图帮助学生掌握些增强自身实力的具体方法。活动过程先请大家阅读教材提供的增强自身实力的方法。将全班学生分为组,看哪个小组提供的增强实力的方法更多,更有实效。请大家根据自身的实际情况,摸索适合自己的方法。教师解读刚才大家讨论的都很积极,也提出了很多好的增强向自身实力的好办法,但这些方法究竟适合不适合自己,最终还要依据。

2、什么情形下能感觉到压力的存在例如若如第天有测验或考试之类的,是不是心里会有些紧张感在课堂上,老师提问问题时,是不是总在担心会喊到自己的名字学生谈感受经历与体会略可进步引导深入请同学们再仔细回忆回忆面临压力,当时你心里有什么样的具体感觉觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应老师可将学生回答的关键词写在黑板上学生谈体会略探究结论板书通过刚才的探究活动,大家想必会有这样的感觉学习生活中总会有这样或那样的压力存在,都总会或多或少地产生些生理心理方面的反应。大家觉得是不是学生回答是那么,大家想过这样个问题没有面对学习生活中的这些压力,这些压力会给我们带来什么样的影响是不是压力越多就越好下面就让我们起来做个探究活动。活动设计面对考试的不同反应设计意图使学生认识到,。

3、着用句话来形容自己心目中的考试。对待考试,家长老师等人的看法又如何你认为哪些观念有助于你积极面对考试学生探讨略教师总结要树立正确的考试观念。考试是学习过程的个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的把尺子,当然,也是选拔学生较公平的标准。同时,我们也应该看到考试具有偶然性局限性,次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定个人的命运。板书活动设计现实水平和家人的期望设计意图帮助学生科学评估自己的现实水平,善于根据自己的实际情况调整对考试成绩的期望值,不因家人对自己过高的期望值而产生考试焦虑感。活动过程指导学生思考教材上的个问题。探讨如果家人对自己的期望过高,超过了自己的现实水平该如何正确处理。学生探讨分钟教师总结要实事求是地调整自我期。

4、尽相同。要求学生采访同学老师家人各两到位,并对他们的观点进行总结,在课堂上进行汇报。我的考试期望。课前将此任务布置给学生,要求每位学生调查父母亲友对自己中考所寄予的期望是什么,可以是个具体的分数,也可以是类学校等,以在课堂上帮助学生正确面对他人对自己的期望。导入新课同学们你们正在读初。通过这学期的学习,你们有什么感受呢学生答考试多作业多学习累,你们这些不同的感受都缘于学习上的压力。面对学习压力,我们是理智面对呢还是逃避呢理智面对,这就是我们今天要讲的内容。讲授新课学习压力新思维板书活动设计在压力面前的反应设计意图引导学生认识到,在学习生活中总会有压力的存在,因学习压力而产生些心理生理方面的反应,也是很正常的,要正确面对,积极应对。活动过程请同学们回忆回忆,在。

5、,让我们积极行动起来,交出份令人满意的答卷吧。理智面对学习压力公开课教案篇知识目标,既有积极的面,也有消极的面。能力目标己面对学习压力的各种反应客观地认识学习压力。情感态度与价值观目标,以积极的心态和行为面对考试。教学重点从容面对考试。教学难点学习压力新思维。教学方法本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践中自己去体验去感悟去发现,树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境,并加以指导,充分调动学生的积极性,尽量让更多的学生参与到活动中来。在与学生的交流中,教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。教学媒体多媒体黑板录音机投影仪等。理智面对学习压力公开课教案篇范文。活动过程根据你们课前对学生家长老师等人的调查,谈谈你对考试的看法。

6、个人的具体情况来摸索适合自己的方法。课堂小结在成长的过程中,承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验,让我们积极行动起来,交出份令人满意的答卷吧。附板书设计第十课第框理智面对学习压力学习压力新思维学习生活中总会有压力存在学习压力的影响消极影响积极影响我们需要适度学习压力缓解学习压力的方法面对学习压力,你怎样做从容面对考试形成考试焦虑的原因过度考试焦虑的危害克服过度考试焦虑的方法。生小组讨论,交流汇报。师刚才同学们谈了很多也很好,下面,咱们看看课本给了我们哪些提示要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。那么,如何才能增强自身实力呢生略师总结在成长的过程中,承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验,让我们积极行动起来,交出份令人满意的答卷。

7、面对考试,态度不同对考试和考试成绩的影响也不同,适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获取进步,定的压力是必不可少的。活动过程将个情境呈现给学生。多媒体显示小晨脸轻松下学期我将去国外读书了,再也不用担心考试成绩了,小晔平时学习很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好,复习时效率很低。小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心。好,下面我们开始讨论以下两个问题面对考试的压力,小晨小晔小玉各持什么态度学生探讨略那么,你认为不同的态度会对考试和考试成绩产生什么样的影响学生探讨略教师总结小晨对考试结果满不在乎,学习上过于轻松,可能产不利于学习的进步和考试成绩的提高小晔对考试过度紧张,反而影响到复习的效果,这样也会影响到自己水平的正常发挥小玉对考试既。

8、应设计意图引导学生认识到,在学习生活中总会有压力的存在,因学习压力而产生些心理生理方面的反应,也是很正常的,要正确面对,积极应对。活动过程请同学们回忆回忆,在什么情形下能感觉到压力的存在例如若如第天有测验或考试之类的,是不是心里会有些紧张感在课堂上,老师提问问题时,是不是总在担心会喊到自己的名字学生谈感受经历与体会略可进步引导深入请同学们再仔细回忆回忆面临压力,当时你心里有什么样的具体感觉觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应老师可将学生回答的关键词写在黑板上学生谈体会略探究结论板书通过刚才的探究活动,大家想必会有这样的感觉学习生活中总会有这样或那样的压力存在,都总会或多或少地产生些生理心理方面的反应。大家觉得是不是学生回答是那么,大家想过这样个问题没。

9、视,又善于将压力转化为学习动力,有利于将自己的潜能充分发挥出来。探究结论学习压力给我们带来的影响,既有积极的面,也有消极的面。适度的学习压力可以激发们的干劲和潜能,使我们表现得更积极过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。生小组讨论,交流汇报。师刚才同学们谈了很多也很好,下面,咱们看看课本给了我们哪些提示要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。那么,如何才能增强自身实力呢生略师总结在成长的过程中,承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验。

10、力范围比较广泛,并不局限于学习方面,总结大家在遇到压力面前有哪些共同反应,并尝试分析出现这些反应的原因,以此作为课堂教学的引入。法。不同身份的人对考试的看法也不尽相同。要求学生采访同学老师家人各两到位,并对他们的观点进行总结,在课堂上进行汇报。我的考试期望。课前将此任务布置给学生,要求每位学生调查父母亲友对自己中考所寄予的期望是什么,可以是个具体的分数,也可以是类学校等,以在课堂上帮助学生正确面对他人对自己的期望。导入新课同学们你们正在读初。通过这学期的学习,你们有什么感受呢学生答考试多作业多学习累,你们这些不同的感受都缘于学习上的压力。面对学习压力,我们是理智面对呢还是逃避呢理智面对,这就是我们今天要讲的内容。讲授新课学习压力新思维板书活动设计在压力面前的。

11、有面对学习生活中的这些压力,这些压力会给我们带来什么样的影响是不是压力越多就越好下面就让我们起来做个探究活动。活动设计面对考试的不同反应设计意图使学生认识到,面对考试,态度不同对考试和考试成绩的影响也不同,适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获取进步,定的压力是必不可少的。活动过程将个情境呈现给学生。多媒体显示小晨脸轻松下学期我将去国外读书了,再也不用担心考试成绩了,小晔平时学习很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好,复习时效率很低。小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心。好,下面我们开始讨论以下两个问题面对考试的压力,小晨小晔小玉各持什么态度学生探讨略那么,你认为不同的态度会对考试和考试成绩产生什么样的影响学生探讨略教师总结小晨对。

12、。理智面对学习压力公开课教案篇知识目标,既有积极的面,也有消极的面。能力目标己面对学习压力的各种反应客观地认识学习压力。情感态度与价值观目标,以积极的心态和行为面对考试。教学重点从容面对考试。教学难点学习压力新思维。教学方法本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践中自己去体验去感悟去发现,树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境,并加以指导,充分调动学生的积极性,尽量让更多的学生参与到活动中来。在与学生的交流中,教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。教学媒体多媒体黑板录音机投影仪等。课时安排课时教学结构与过程课前准备。可把此项任务提前布置给学生,由学生组成小组,在较大范围内调查般同学在遇到压力面前的生理及心理反应。这里原压。

参考资料：

[1]《我们是国家的小主人》教案（3篇范文）（第19页，发表于2023-09-07）

[2]欧姆定律教案（16篇范文）（第55页，发表于2023-09-07）

[3]《统一的多民族国家》教案（6篇范文）（第23页，发表于2023-09-07）

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[5]《理智面对学习压力》　教案（5篇范文）（第23页，发表于2023-09-07）

[6]力——初中物理第一册教案（3篇范文）（第7页，发表于2023-09-07）

[7]《压强》教案（14篇范文）（第53页，发表于2023-09-07）

[8]《依法参与政治生活》教案（4篇范文）（第11页，发表于2023-09-07）

[9]第六课《参与政治生活》教案（4篇范文）（第14页，发表于2023-09-07）

[10]第三章第八节惯性系和非惯性系教案（3篇范文）（第6页，发表于2023-09-07）

[11]实验：用电压表测电压教案示例（3篇范文）（第9页，发表于2023-09-07）

[12]《4.1 温度计》教案（5篇范文）（第14页，发表于2023-09-07）

[13]《1.1声音的产生与传播》教案（6篇范文）（第24页，发表于2023-09-07）

[14]《光的传播》教案（13篇范文）（第42页，发表于2023-09-07）

[15]《3.1科学探究：声音的产生与传播》教案（2篇范文）（第5页，发表于2023-09-07）

[16]《光的色散》教案（2篇范文）（第6页，发表于2023-09-07）

[17]《磁场》教案（14篇范文）（第40页，发表于2023-09-07）

[18]《机械运动》教案（13篇范文）（第48页，发表于2023-09-07）

[19]《常见的力》教案（2篇范文）（第10页，发表于2023-09-07）

[20]《电流跟电压、电阻的关系》教案（3篇范文）（第16页，发表于2023-09-07）