1、以方法和问题理论点对全体队员的表现予以肯定，鼓励让学员发表感受，记录他们的发言，着重于认识自我，挑战自我，不断进取团队意识自我激励与激励他人的重要性问同样的距离，在地面上跳，非常容易，为什么到了米高空就难了，是能力降低了吗当有学员谈到，最大的敌人是自己，或者突破自我类的话题，可延伸突破个人心理障碍，不要轻易否定自己，不要总给自己不良的暗示，不要轻易说我不行。。每个人都蕴藏着极大的能力和丰富的资源，不试永远不知道自己的能力，勇敢地跃出第步，成功就离你不远了最大敌人是自己要有超越极限挑战自我的勇气，要有勇于挑战的习惯，成功的机会就多的多。心理舒适区理论压力绩效模型绩效般随压力的增大而上升，没有压力就没有绩效，当压力上升的定的区域后，进而压力舒适区，在此区间，绩效随着压力的增加明显。
2、战胜恐惧还是恐惧战胜你，罗斯福说过人类最该恐惧的事情是恐惧本身。往后退是很舒适的，但不能因为舒适而后退，哪怕前进是艰辛的，我们要为了前进而艰辛。俗话说退步，海阔天空，但我们拓展训练讲的前进步，前景无限环境变换后还要发挥自身水平，适应社会变化，现在的文盲是不懂得，不会学习的人。个人的学习能力有多强，他能够有多远。对环境场的依存性,的人对场的依赖小,相信自己,不相信别人依附性强的人易于相信别人,对安全的依赖思想行动习惯性格命运每个人在地上都能跳出去，为什么在高空中跳不出去。这么简单的事困扰我们这么长时间，患得患失，你自己对自己没有做过事都没有信心，还有谁会对你有信心，把工作给你，把工作给对自己充满自信的人也许领导更放心点，只差点，你就失去了次非常好的升迁，加薪，调工作。换位思考，本能反映。。
3、教案中有似曾相识的部分，请不用怀疑。对，它就是来源于你的个报告或者分享。但请你放心，本教案绝无侵权行为，因为它仅供拓展内部使用，不会用于任何商业用途。鉴于本人才疏学浅，整理文案功夫般，所以本教案不免有些拙劣和未尽完善之处，请各位读者海涵。同时，任何意见及建议，非常欢迎及时反馈给我。你可以用任何方式与我联络。最后，再次谢谢各位培训师,背摔项目名称背摔项目性质个人挑战及团队合作项目项目任务全队每位队员都上背摔台，背对大家，身体笔直倒下，由下面队员安全将其接住。项目流程介绍项目名称和性质布置下面保护队员的姿势和行为边示范，边讲解，要点包括弓箭步膝相抵手水平肩靠拢头后仰，看着倒下队员的背部，若有偏差，及时调整接人的第组离背摔台公分，组必须是男生，组可以是男生，也可以是男女搭配落单的队员。
4、何去听取意见，即如何做。最后，除非你有听取别人意见的愿望，否则它不会成为你生活的习惯。习惯就是你的认识，以及你的认识指导下的愿望做法和行为。随着你的认识的提高，你的习惯是可以改变的。这样，柯维提出了高效者的七种习惯积极主动个人想象的原则操之在我从开始心中就有最终目标自我领导的原则确立目标把最重要的事放在第位自我管理的原则掌握重点考虑双赢人际领导的原则利人利己首先寻求理解，然后寻求被理解移情交流的原则双向沟通协作创造性合作的原则集思广益磨快锯子平衡的自我更新的原则均衡发展前三个习惯是个体层次的习惯，着重于如何修炼自己，通过这三个习惯的培养建立，可以使个人从依赖走向，取得个人的胜利。后三个习惯是集体层面的习惯，即实现在基础上的相互依存，取得集体的胜利。最后个习惯是前六种习惯的环境条件，即确。
5、鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。二断桥项目名称断桥项目性质个人挑战项目任务每位队员利用上升器爬到距地面米高的断桥，走到桥板端，跨步跳跃，单腿起跳单腿落地，跳到桥板另端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。项目流程介绍项目名称和性质介绍安全装备的穿戴和注意事项边示范边讲解安全带腰带在胯骨以上，反扣如有头盔头圈调好，带子寄紧，长发盘入内讲解在断桥上的动作要领，要点包括眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整单手虚握绳起跳腿伸出板面公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数，大胆向前跳把上升器放在绳子上，讲解上升器的使用。
6、护和做项目。保持颗年轻的心，从心态上使自己年轻，才能在生活和工作中超越自我。哀莫大于心死，人心态上的衰老，比实际年龄的衰老更加可怕。安全保证，对大家的信任。做事要目标明确，沉着冷静，准备充分，行动果断。目标要集中智慧使人少走弯路,团队使人充满信心,信心来自压力与鼓励高效能人士的七个习惯理论点个人能力培养，良好的习惯是成功的基础适用项目所有项目习惯又是什么呢习惯是知识技术和愿望的集合。在这里，知识具体指的是做什么和为何做技术指的是如何做而愿望则是动机，即希望去做。为了使事成为我们生活中的习惯，必须具备这三者。举例来说，你想学会与人打交道。首先你必须知道人际交往的正确原则，知道应该做什么。假定说与人交往的最好方法不是去对人家讲你想怎么样，而是需要听取别人的想法和意见，那么，这时你还必须知道。
7、升。但是当突破人能承受的压力极限后，绩效直线下降。在压力极限附近有个小区域，在此区域内，绩效几乎是直线上升，这个就叫潜能。巨大的压力能激发个人的潜能，但掌握不好，也可能击垮个人的身体精神甚至生命。心理舒适区压力绩效压力绩效良好的心理素质，就是在任何情况下都能把握住自己，都能发挥出自己应有的能力。心理素质是可以锻炼的，不断的尝试你认为不行的事，当然不是莽撞的，而是有准备的，有助于成功，有助于发现潜能，有助于承受压力，经受挫折和风浪。邓小平变为勇于挖掘自己潜能，大胆尝试个人有多少潜能，没有人知道，这固然可惜，更可惜的是，人的潜能不到千钧发之际，不不太容易被暴露。罗斯福说人类最该恐惧的事情就是恐惧本身。希腊哲学家伊皮克特德说使人不安的不是事物本身，而是人通过这事物作出的结论。认识自我。
8、斯洛的需求层次自我实现能够作什么，就要作什么潜在本质现实化自尊和地位自尊和得到别人的尊重归属和社会交往归属于集体亲情爱情友谊安全保障安全工作意外失业丧失财产等保障生理需要衣食住行睡眠性问当我们站在断桥上时，很多人都会思考很多问题，比如跳不过怎么办等等，大家能不能分享下你在断桥上，都在想些什么在断桥上，人在思考犹豫决定样，要不断突破压力绩效模型心理舒适区害怕为什么还要跳机遇风险如何在最短的时间内对风险和机遇做出适当的评估。太短时间是草率，太长时间是犹豫，寻求相对优的方案。跟我们生活中的哪种情况比较相像目标设定，社会激励。舍得安逸，不敢跳出压力绩效压力绩效在个人遇到困难，挑战时，团队有没有发挥作用，体现在哪里保护，加油压力经验下面的提示机会稍纵即逝，如果不能及时把握，就会失去机会。领导力。
9、环境中，听不到任何声音，个正常人能呆多久承诺南门立木秦公时期，商鞅任左庶长，推行变法。恐百姓不信任其新法，从而不安新法去做。于是，于南门立三丈长木，宣把木搬至北门者，赏金两。百姓闻之，议论纷纷，但无人相信，无人去搬。商鞅又宣，把木搬至北门者，赏金两。有人抱这试试看的态度把木搬至北门，结果获黄金两。于是，百姓均说商鞅说话算话。商鞅随即颁布新法，百姓无不信任，无人违反。自信尼克松败于自信的故事。尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样个大人物，却因为个缺乏自信的而毁掉了自己的政治前程。年，尼克松竞选连任。由于他在第任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他。
10、要点包括丝扣锁上回半圈，平行绳子方向向上推以及向下放，随时高于腰部，下来时只需按银色凹槽，黑色开关不可动让每位学员都试下使用上升器指派除队长外的名安全员，强调他和队长的职责，再让他们重述安全要点问病若背摔时强调问过，可不必重复交代每位队员上来前应得到大家鼓励，充电。培训师上断桥，指导学员个个完成任务，细节包括关注学员上升，全过程不断提醒上升器高于腰部，脚下踩稳，步步来学员快到断桥时，帮学员推上升器，让学员能腾出双手上断桥学员上来后，靠柱子站，先检查其安全装备，再帮他换保护先上好保护绳，再解上升器对学员进行调整技术指导，以及心理指导胆小激励，犹豫引导，恐慌安慰学员下来过程同样给予关注，提醒当其安全到达地面，号召大家给予掌声若时间允许，完成项目时，在场地喊队训，唱队歌回顾流程。
11、前六种习惯螺旋上升地发展，不断地得到改善的习惯。它涵盖人生命机能的四个方面身体精神智力和社会情感。其他可用理论故事工作中的相互评价理论点换位思考适用项目断桥，单杠，孤岛工作中同事间的相处也是这样。我们都很善于对别人的工作品头论足对他人的成绩不以为然，而对其过错却非常苛求那是个弱智的，是挂在很多人口头的话。这种方式，既不利于工作，也不利于团结，而且如果每个同事都持这种思维方式的话，工作环境就会变得很压抑。写在前面能完成这浩瀚之作，完全是群体的智慧。本教材许许多多内容，都来源于各位新老培训师的带班报告反馈意见心得分享等等资料。本人直留心收集并学习这些宝贵资料，正所谓熟读唐诗三百首，不会作来也会偷。把它们略作整理，就成就了这本实战教案。在此，非常感谢大家贯以来的无私的资源共享。所以，当你发现。
12、信心尝试成功失败判断自信经验面对挑战时的心态问题，站在台子上，到勇敢的跃出去，短短的分钟，每个人所感受的是个心态调整的过程，良好的心理素质，是现代社会，现代人的成功基础。良好的心理素质表现在颗平常心中，跳出去并不可怕，无论抓住，抓不住，都不会有危险，只要大家努力去抓，感于跳出去，就是胜利。良好的心理暗示。创造人生的新的记录，平常心，正确的承受压力，发挥正常水平。增强自我的控制，和应变能力，用意志力来压制自己。找到平衡。冠军和亚军的差异无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退，克服恐惧，建立自信，肯定自己，我定行，不要轻易说我不行，给自己正确心理暗示。往后退很容易，往前跳很难，克服恐惧。我们不知到我们能否做到，或潜意识里认为定做不到，但不尝试，没有人知道你能不能。面对挑战，不能给自己借口。是。
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［定稿］拓展培训实战全册教案